Teil unserers Sonnhof-Aktiv-Programms

Den Körper fallen lassen und den Geist beruhigen um sich zu sammeln. Meditieren und "Eins-Sein" mit seinem Körper. Verschiedenste Techniken, je nach Tradition, sollen helfen einen gewissen Bewusstheitszustand zu erreichen, indem es einem gelingt sich in eine tiefe Entspannung zu versetzen.

Auch beim Yoga wird der Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Dies wird mit Ausübung der Asanas, Atemübungen sowie Meditationsübungen erreicht.


Die Gäste im Sonnhof haben die Möglichkeit sich 2 Mal die Woche für unseren kostenlosen Yoga-Kurs anzumelden.